Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Pannlampstest
Torsdag 14 november 2013 19:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Drog på den nya pannlampan och gav mig ut på ett beckmörkt Näsby fält. Sprang 2 kilometer på grusvägar i pannlampans sken och gav mig sedan ut på gatlampsupplysta asfalterade cykelbanor. Tung i kroppen. Segt. Men skönt. Jag springer ju.
7
km
Distans
Skor
Asics Sky Speed 3
Total distans:
92:10:07
1141 km
Gillas av
Klas Orsvärn
Kommentarer
Det viktiga är ju att det är skönt :-)
Klas Orsvärn
| 15 november 2013
Skönt att jag får vara ute. Mindre skönt att känna sig galet otränad och seg. Men samtidigt ganska coolt. Förbättringspotentialen är ju enorm!
Thomas Bengtsson
| 15 november 2013
Det näst viktigaste är att det är coolt :-) May the force be with you!
Klas Orsvärn
| 15 november 2013
Jag är så glad för din skull Thomas, att du äntligen kan springa igen!! Det ska kännas tungnt, det precis därför det kommer kännas grymt bra senare!!
Uträttad träning går aldrig förlorad, den kanske för stunden känns lite gömd, men den är aldrig förlorad. ’Keep on running’
Niklas Lund
| 15 november 2013
annons
