Långpass, avkortat

Söndag 17 november 2013 13:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det går sådär just nu... Ingen bra känsla idag heller. Blev dessutom så i behov av ett dass sista 3km att jag fick gå det mesta av det om det inte skulle hända en olycka...

18,01 km
Distans

1:35:46
Tid

5:19 min/km
Snitt

148
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

Saucony Guide 6

Total distans:

54:27:54

638 km

Gilla passet

Kommentarer

Been there, done that...

Camilla Åbergh | 17 november 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	155	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	171	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	147	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	147	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	146	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	146	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	146	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	145	53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	146	58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	151	1:03:42	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	147	1:08:58	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	152	1:14:24	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	152	1:19:40	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	145	1:24:54	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	141	1:30:17	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	139	1:35:41	18,00 km
19	0,01 km	0:05	5:46	134	1:35:46	18,01 km

annons