Halva utan ont

Torsdag 21 november 2013 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter att skött sig hyfsat utan en massa vetemjöl så kändes det ok. Nu är det bara tån som börjar strejka efter 15 km. Är det så att man börjar bli gammal nu alltså? Nja.. det finns många som är både äldre och snabbare än mig och som är utan krämpor(Läs Pelle m fl). De tuffa käringbackarna gick dock bra.

21,45 km
Distans

1:52:59
Tid

5:16 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Spyridon

Total distans:

125:38:00

1364 km

Gillas av

Lena Höglund

Kommentarer

Vilket elände. Varför har du problem med tån? Har du bytt till nya skor eller?

Lena Höglund | 22 november 2013

Jag slog tån i en isbit förrförra vintern och sedan dess har den inte varit sig lik. Men det finns värre krämpor(även om dessa småskador är otroligt dryga ibland)

Mattias Hedlin | 22 november 2013

Ajdå! Små skador är inte att förringa. Det kan ställa till stora problem. Men kan du inte försöka med att byta till skor där tån får lite mer space?

Lena Höglund | 23 november 2013

Nja... Jag är ju inte så sugen på att springa i annat än Fivefingers vet du ;-)

Mattias Hedlin | 23 november 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	52:14	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:03:33	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:08:40	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	1:13:54	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	1:19:06	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	1:24:15	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	1:29:29	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	1:34:52	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	1:40:09	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	1:45:25	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	1:50:38	21,00 km
22	0,45 km	2:22	5:18	1:52:59	21,45 km

annons