Lätt kvällsjogg

Söndag 24 november 2013 21:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätt jogg som gick alldeles för fort. Stramade i knät första km, men sedan släppte det. Tungt löpsteg och kass hållning. Höll tillbaka ganska bra. Utmaningen framöver blir att springa kort och lite. Fokus bör fortfarande vara styrketräning och stretch.

8,06 km
Distans

41:38
Tid

5:10 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel Kayano 19

Total distans:

62:20:34

704 km

Gilla passet

annons