annons
Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Karlslund, intervall

Lördag 23 november 2013 20:40

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick ett något märkligt infall på lördagskvällen.
6 km
Distans
27:28
Tid
4:35 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 08:00 5:20 min/km
Repetition 1 1000 m 03:57 3:57 min/km
Vila 1 min
Repetition 2 1000 m 03:46 3:46 min/km
Vila 1 min
Repetition 3 1000 m 03:45 3:45 min/km
Nerjogg 1,50 km 08:00 5:20 min/km
Asics 2170
Total distans: 
47:01:30
1461 km

Gilla passet

annons