annons
Patrik Rosén
1967 • Bromma

Löpband

Onsdag 27 november 2013 16:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tusingar, passade på när det blev eftermiddagspass. 5x1000 på 16 km/h. Stabilt.
8,91 km
Distans
40:12
Tid
4:31 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:09 5:34 min/km
Repetition 1 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 2 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 3 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 4 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 5 1000 m 03:45 3:45 min/km
Nerjogg 1,91 km 10:18 5:24 min/km

Gilla passet

annons