annons
1978 • Linköping

Split

Onsdag 27 november 2013 21:28

Löpning - Fartlek
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Började lite lugnare och de första 5 km gick mellan 5:10 och 5:15. Det var motvind och riktigt svårt att hitta en bra rytm. Sista tre kunde jag trycka på bättre. Känner mig fortfarande alldeles för tung för att det ska kunna gå fort. Knät känns ok, men inte 100%. Stretchade efter rundan. Nu väntar vila tills nästa vecka.
7,97 km
Distans
40:13
Tid
5:03 min/km
Snitt
Skor
Asics Gel Kayano 19
Total distans: 
62:20:34
704 km

Gilla passet

annons