annons
Mellanben
2006 • VARBERG

Bodypump

Onsdag 27 november 2013 19:00

Gruppträning - Bodypump
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista gången med detta pass tror jag.. La på 7,5*2 kg på utfallslåten på benböj istället för att jag kört med 5*2 hela vägen.. Blev då bara 2*2,5 kg i händerna på utfallet ( eller 15 kg på axlarna :-))...jäklar vilken skillnad det blev.. väldigt mkt lättare.. :-)
1:00:00
Tid

Gilla passet

Kommentarer

kortben - 28 november 2013
Vi kör med stången hela utfallslåten - alltså även på utfallen :-) Ska ni ha ny release redan? NW skulle inte byta förrän i januari :-(
Mellanben - 28 november 2013
Jag fattde att de skulle byta nu ..för ledarn hade varit och testat den förra helgen.
Ja jag har oxå kört stången hela tiden med 5*2 kg.. Men nu la jag mer och trodde mig inte orka ha kvar 15 kg hela vägen (är ju lättare med benböjen) ...och då hade jag inga vikter kvar... dålig planering alltså:-) Det som förvånade var att den extravikten gjorde såpass mkt ( de brukar säja att det inte behövs någon stång.).. Haha man är väl för stark:-))
annons