Jobbet-Strandpromenaden-Backen

Onsdag 27 november 2013 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Mats & David på lunchen.
Lite väl halkigt för att det skulle vara "behagligt"

9,91 km
Distans

47:29
Tid

4:47 min/km
Snitt

154
Snittpuls

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	169	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	149	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	151	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	146	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	153	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	153	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	154	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	154	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	154	43:09	9,00 km
10	0,91 km	4:20	4:46	155	47:29	9,91 km

annons