annons
1969 • Björkhagen

Till jobb i svinottan

Fredag 29 november 2013 05:09

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick en liten galen idé igår att jag skulle springa till jobbet idag. 24km direkt uppstigen ur sängen, hur svårt kan det va? Sagt och gjort kl 04:50 ringde väckarklockan. Tryckte i mig en banan medan jag klädde på mig och 15 min senare stod jag redo på trottoaren och tryckte igång Garmin. Det var jag och tidningsbuden som var ute.

Trögt inledningsvis men det släppte ganska snabbt.
Årstaviken var mörk och ödslig, både mysigt och kusligt på samma gång.

Små knaprade på en bar lite då och då.
ellam 16 och 19km var det lite jobbigt men vaknade till sen igen.
De sista fyra km tryckte jag i lite.

Det var lite tyngre att långpassa denna tiden på dygnet men gör nog om det.
Fredag är en bra dag då den är kort, var långpasstrött hela korta jobbdagen.
24,61 km
Distans
2:30:31
Tid
6:07 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Daniel Zetterqvist - 29 november 2013
Superstarkt!! Den bästa inledningen på helgen! :-)
Jerry Nordgren - 29 november 2013
Två och en halvtimme direkt på morgonen! Du är grym.
Johan Lund - 30 november 2013
?????vad ska man säga?Stark,starkare,starkast
annons