annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

10km morgonjogg

Lördag 30 november 2013 07:53

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

10km morgonjogg i terräng

10,03 km
Distans

55:58
Tid

5:35 min/km
Snitt

172
Snittpuls

186
Maxpuls

Salomon XT Wing 3

Total distans:

115:18:35

1162 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	149	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	167	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	174	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	172	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	174	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	176	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	178	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	180	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	175	50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	177	55:48	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:03	181	55:58	10,03 km

annons