längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-strandpromenaden-hem

Lördag 30 november 2013 11:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang bort en lättare huvudvärk. Bättre än Ipren.
Risken att jag bygger upp en ny tills i morgon, på kvällens herrmiddag, är betydande. Men då får jag väl springa bort den också i morgon.

10,89 km
Distans

1:00:44
Tid

5:35 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Saucony Pro grid

Total distans:

139:11:40

1381 km

Gillas av

Ta bort profil

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	134	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	150	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	154	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	157	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	158	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	159	50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	163	56:07	10,00 km
11	0,89 km	4:37	5:11	164	1:00:44	10,89 km

annons