annons

Patrik Blixt

1987 • Linköping

Lång (Hågadalen + Stadsskogen + Hem, 2,5 km snabb)

Söndag 1 december 2013 16:24

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,37 km
Distans

2:00:23
Tid

5:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

Inov-8 Trailroc 235

Total distans:

90:37:28

884 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	149	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	146	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	149	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	149	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	147	37:04	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	150	43:03	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	150	48:50	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	175	53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	170	59:11	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	155	1:04:44	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	152	1:10:37	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	152	1:16:15	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	153	1:22:40	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	151	1:28:50	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	146	1:34:33	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	148	1:40:09	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	150	1:46:04	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	153	1:52:01	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	152	1:58:03	20,00 km
21	0,37 km	2:20	6:24	150	2:00:23	20,37 km

annons