annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Löpskolning på Knorran vägen

Onsdag 4 december 2013 11:34

Löpning - Teknik löpning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 x 50 m skipping jogg tillbaka
3 x 50 m tripping jogg tillbaka
3 x 50 m hälkick jogg tillbaka
3 x 25 m sprättsteg jogg tillbaka
3 x 50 m sidlöpning jogg tillbaka
50 m tågång
25 m hälgång
2 x 100 m stegringslopp lätt uppför
2 x 100 m stegringslopp lätt nedför
100 m hoppsala
2 km
Distans
asics Nimbus 13
Total distans: 
90:46:44
1095 km

Gilla passet

Gillas av Christoffer L Björnqvist och Therese Konstig
annons