Spinning

Kände direkt att jag fick upp pulsen ganska lätt.. och det visade sig att det skulle hålla isig. Började med närmare 10 min uppvärmning och sen 9 min hårdjobb till snabbmusik med målet 82 %. Hamnade lätt på 85-86 där det idag kändes gött att ligga. Efter 1 min där pulsen fick sjunka lite var det dags för nästa etapp på 7 min med 2 % upp. Låg på ca 87 % och nu började det kännas lite. Nästa var på 5 min med samma puls (tror jag) och efter en sista på 3 min blev det 2 tungsnabbtrampade 30 sek. På gränsen till illamående på sista så var glad att det inte blev en tredje... Märkligt vilken skillnad det kan vara på tröskelpulsen i måndags fick jag verkligen kämpa för att ens komma upp mot 80 och nu var jag en bra bit över 90 %. Gött med sådan pass emellan kämparpassen :-)