Hem från jobb med rygga

Fredag 6 december 2013 16:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första riktiga passet på 3 v lagom till snöpremiären. Kändes skitbra i 6 km sedan var gubbvaden ett faktum. Bara att börja om igen då eller nåt. Fattar inte hur det kan bli sträckning i vaden på ett sånt här lungt pass...Kändes iaf bra i fotled och ben.

8,22 km
Distans

45:03
Tid

5:29 min/km
Snitt

Skor

Adidas Adizero Boston 3 A/W...

Total distans:

72:20:49

820 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	43:48	8,00 km
9	0,22 km	1:15	5:39	45:03	8,22 km

annons