Djurgården

Söndag 8 december 2013 14:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kände skitbra hela vägen - precis det beskedet jag ville ha. I fredags kväll haltade jag på grund av sträckningen i vaden och nu kände jag ingenting i samma tempo, kroppen beter sig lite skumt måste jag säga. Lite kallt när man sprang i motvind men bra fäste trots is och snö överallt.

12,52 km
Distans

1:09:43
Tid

5:34 min/km
Snitt

Skor

Saucony Progrid Kinvara 2 B...

Total distans:

100:26:20

1047 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:06:47	12,00 km
13	0,52 km	2:56	5:38	1:09:43	12,52 km

annons