Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Foamroller
Torsdag 12 december 2013 23:30
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mkt rullande på rullen med tillhörande stretch för att ge kroppen en duvning
Fokus baksida lår och vader
Gillas av
Johan I
Kommentarer
Funkar det bra med rollern? Beställde just en Rumble roller från SF för ryggen, ska bli intressant att testa
Martin Versén
| 13 december 2013
Fick en rå-platt från XXL men den räcker än så länge på mina ömma muskler. Ett tips med vaden är att lägga andra benet över för extra vikt fast ibland är det svårt att slappna av. Jobbigast för triceps ;)
Anders Pihl
| 13 december 2013
Rumble-designen ger säkert lite extra effekt
Anders Pihl
| 13 december 2013
annons
