Lunch kort 5-backe

Fredag 13 december 2013 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,886 km
Distans

19:50
Tid

5:06 min/km
Snitt

Fredrik Mindelsohn och Gunnar Durén

Skumt att det skiljer 50m på samma sträck bara beroende på farten?
Kroppen verkar hålla för iaf 5 st

Anders Pihl | 14 december 2013

GPS kan man ej lita på i sådana fall.

Johan I | 14 december 2013

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	8:46	2,00 km
3	0,17 km	0:53	5:05	9:39	2,17 km
4	0,20 km	2:16	11:33	11:55	2,37 km
5	0,14 km	0:32	3:42	12:27	2,51 km
6	0,17 km	1:00	5:43	13:27	2,69 km
7	0,15 km	0:34	3:54	14:01	2,84 km
8	0,15 km	1:03	6:49	15:04	2,99 km
9	0,13 km	0:32	4:04	15:36	3,12 km
10	0,18 km	1:08	6:12	16:44	3,30 km
11	0,13 km	0:32	4:00	17:16	3,44 km
12	0,18 km	1:08	6:28	18:24	3,61 km
13	0,13 km	0:31	3:55	18:55	3,74 km
14	0,14 km	0:55	6:25	19:50	3,89 km

annons