21,6k

Torsdag 12 december 2013 19:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt!

21,62 km
Distans

2:02:34
Tid

5:40 min/km
Snitt

Asics Gel DS Trainer

Total distans:

12:02:56

144 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:00:43	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	1:06:25	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	1:12:19	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	1:18:08	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	1:23:50	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	1:30:02	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	1:35:44	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	1:41:27	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	1:47:17	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	1:52:58	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	1:58:33	21,00 km
22	0,62 km	4:00	6:30	2:02:34	21,62 km

annons