Löpskolning 1-3 & A-C

Fredag 13 december 2013 16:30

Övrig träning/Friskvård - Friidrott

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det blev en ordentlig genomgång av 1-3,A-C
2 av varje tvärs hallen, 40-50 skips per gång

På slutet ett antal stafettvarianter i fem lag där kuriren fick göra något vid passering av mitten.
- sätta sig
- kullerbytta
- snurr
- upphopp
-osv

mkt bra med högt tryck

30:00
Tid

Gilla passet

annons