Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robin
1980 • Stockholm
Brunnsviken med Gurra
Lördag 14 december 2013 09:15
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt o fint och fin vinterdag. Provade Hoka för första gången, tror det blir helt grymt på längre distanser. Fötterna var som nya efter 2 mil och de funkade jäkligt bra även i teknisk terräng och lera. Synd bara att snabbsnörningen går upp hela tiden och att dom är lite, lite för små. Gurras första långpass på bra länge så han hade det lite kämpigt på slutet men krigade på.
20,66
km
Distans
2:11:58
Tid
6:23
min/km
Snitt
Skor
Hoka Stinson Evo Trail Blac...
Total distans:
13:37:55
140 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
5:55
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
11:54
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
17:55
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
24:09
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
30:06
5,00 km
6
1,00 km
5:59
5:59
36:04
6,00 km
7
1,00 km
6:34
6:34
42:38
7,00 km
8
1,00 km
6:14
6:14
48:52
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
55:03
9,00 km
10
1,00 km
6:40
6:40
1:01:43
10,00 km
11
1,00 km
5:57
5:57
1:07:40
11,00 km
12
1,00 km
6:14
6:14
1:13:54
12,00 km
13
1,00 km
6:28
6:28
1:20:22
13,00 km
14
1,00 km
7:04
7:04
1:27:26
14,00 km
15
1,00 km
7:49
7:49
1:35:14
15,00 km
16
1,00 km
7:13
7:13
1:42:27
16,00 km
17
1,00 km
6:21
6:21
1:48:48
17,00 km
18
1,00 km
6:37
6:37
1:55:25
18,00 km
19
1,00 km
6:27
6:27
2:01:52
19,00 km
20
1,00 km
6:40
6:40
2:08:32
20,00 km
21
0,66 km
3:25
5:10
2:11:58
20,66 km
annons