På CrossFit Varberg :s invigning

Invigning av Annelies nya CroossFit Varberg anläggning i härligt rymliga och fina lokaler. Massa folk både på pröva på passen och minglandes. 30 min pass med lite intro uppvärmning och sen 10 min effektivt med en sk Wood (tror jag ) bestående av 4 burpees framåt, 6 knäböj med kast med 3 eller 6 kg boll (fanns även 9kg), 8 situps(vilsamast) samt 10! upphopp (jobbigast)på låda som de snällt nog vänt på lägsta höjd:-). Detta kördes konstant i 10 min.. Blev svettigt ... :-)