annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Stora Hagen - Kilaberg - hem

Söndag 15 december 2013 10:27

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

44:15
Tid

5:31 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 januari 2025	8,00 km	56:32	7:04 m/km
13 april 2024	8,00 km	55:58	7:00 m/km
1 april 2024	8,01 km	53:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	156	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	157	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	159	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	161	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	166	44:12	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:14	162	44:15	8,01 km

annons