Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp
Kalhyttan, konstsnö
Måndag 16 december 2013 20:36
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+8, ösregn och kulingvindar tar hårt på snön även om spåret nu är 3,5 km. Mycket smuts i spåret och isigt. Körde tre varv lugnt. Lite matt i kroppen efter helgens äventyr........
10,5
km
Distans
45:37
Tid
4:21
min/km
Snitt
Fischer SCS Classic
Total distans:
293:31:21
4328 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mikael Paulander
- 16 december 2013
18 mil på tre dagar....lite matt i kroppen..ja ja...ta några lättare pass nu, innan jul, ....imponerande träningsmånad
Kenneth Rolling
- 17 december 2013
Jag tänkte hålla i ordentligt denna veckan också, ska tävla den 29:e (om det finns snö i Falun då), så Julveckan är tänkt att blir lugn. Vi kan kanske köra ett lätt cykelpass nästa vecka eller till helgen?
Mikael Paulander
- 17 december 2013
Gärna ett cykelpass. Men du vet att jag är mycket känsligare när det gäller väder och vind som cyklist än vad jag var som löpare
Kenneth Rolling
- 17 december 2013
Vi ser om SMHI kan fixa till en cykelvänlig dag under jul-nyår, då slår vi till!
Mikael Paulander
- 18 december 2013
Jäpp
annons