annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Frogner parken

Onsdag 18 december 2013 20:02

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En runde oppvarming. Så var det noen som sprang 8 runder og noen som sprang 5 og noen bakke drag.
Jeg sprang 6,77 km, det var med oppvarmingen.
Glatt i parken i kveld, glad jeg hadde med piggskoene. Vi var 21 stk i kveld, og det er no kjempe bra. En uke til julaften :)
7,86 km
Distans
51:52
Tid
6:36 min/km
Snitt
NIKE FREE 3.0 V3
Total distans: 
4:36:07
47 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 november 2013 4,66 km 25:53 5:33 m/km
20 mars 2013 7,14 km 47:25 6:38 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons