Löpning

Torsdag 19 december 2013 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,31 km
Distans

52:05
Tid

5:36 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

106:41:23

1097 km

Bra jobbat! Får du ihop milen till nyår?

Henrik Danestrand | 19 december 2013

Tack det samma. Jag hoppas det. Problemet är att både Madde och barnen varit sjuka, hopas jag klarar mig. 7.8 mil kvar. går om jag håller mig frisk.

Ted Larsson | 19 december 2013

Gött! Håll dig på benen och kör hårt! Får bli ett ultralångpass på nyårsafton för att fixa diffen!

Henrik Danestrand | 20 december 2013

Haha ja det vore ju nåt :-)

Ted Larsson | 20 december 2013

Sylvesterloppet i kalmar om vädret är bra kanske.

Ted Larsson | 20 december 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	50:03	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:48	50:05	9,01 km

annons