Säter-Hdm t/r

Söndag 22 december 2013 09:38

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bra skitpass. Blåsigt, jävligt, vätskebehållaren i löparryggan krånglade, GPS-klockan stoppade utan att jag märkte det. Tror att jag sprang 5-600m innan jag upptäckte att klockan inte gick. Blev ordentligt trött efter ca 30. Dålig dagsform? Vet ej. Det positiva med sådan här motgångspass är att psyket får jobba lite och även det behövs tränas på.

37,88 km
Distans

3:50:21
Tid

6:05 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	28:28	5:42	28:28	5,00 km
2	5,00 km	28:10	5:38	56:39	10,00 km
3	5,00 km	32:26	6:29	1:29:04	15,00 km
4	5,00 km	27:56	5:35	1:57:01	20,00 km
5	5,00 km	31:35	6:19	2:28:36	25,00 km
6	5,00 km	28:37	5:43	2:57:13	30,00 km
7	5,00 km	32:39	6:32	3:29:53	35,00 km
8	2,88 km	20:29	7:07	3:50:21	37,88 km

annons