annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kermit Thisell

1968 • Taberg

Norrahammars Runda, Åsa Gård

Lördag 21 december 2013 14:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass

10,81 km
Distans

59:08
Tid

5:28 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

Brooksadrenaline, terräng

Total distans:

127:23:18

1827 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	138	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	140	21:05	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	154	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	149	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	149	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	151	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	151	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	150	54:49	10,00 km
11	0,81 km	4:19	5:20	148	59:08	10,81 km

annons