annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

Band 10min*4 med 2min jogg vila.

Tisdag 24 december 2013 07:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:05:13
Tid

4:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,17 km	11:00	5:05	130	11:00	2,17 km
2	2,31 km	10:00	4:20	157	21:00	4,48 km
3	0,38 km	2:00	5:12	151	23:00	4,86 km
4	2,22 km	10:00	4:30	162	33:00	7,08 km
5	0,40 km	2:00	5:03	153	35:00	7,48 km
6	2,16 km	10:00	4:37	163	45:00	9,64 km
7	0,39 km	2:00	5:06	155	47:00	10,03 km
8	2,12 km	10:00	4:43	165	57:00	12,15 km
9	0,48 km	2:00	4:08	173	59:00	12,64 km
10	1,23 km	6:13	5:02	159	1:05:13	13,87 km

annons