annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

På band 4min*5 med 1min joggvila.

Fredag 27 december 2013 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,07 km
Distans

46:43
Tid

4:13 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,08 km	14:50	4:49	138	14:50	3,08 km
2	0,96 km	4:00	4:09	162	18:50	4,04 km
3	0,23 km	1:10	5:07	159	20:00	4,27 km
4	0,95 km	4:00	4:12	164	24:00	5,22 km
5	0,22 km	1:10	5:23	161	25:10	5,44 km
6	0,90 km	4:00	4:28	166	29:10	6,33 km
7	0,22 km	1:10	5:23	162	30:20	6,55 km
8	0,97 km	4:00	4:06	167	34:20	7,52 km
9	0,21 km	1:10	5:27	165	35:30	7,74 km
10	0,97 km	4:00	4:08	170	39:30	8,71 km
11	0,23 km	1:10	5:04	168	40:40	8,94 km
12	1,13 km	6:04	5:21	149	46:43	10,07 km

annons