annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstaberg Gullmars

Söndag 29 december 2013 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,25 km
Distans

58:48
Tid

5:14 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	151	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	143	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	148	16:16	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	148	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	151	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	153	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	156	37:08	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	155	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	163	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	165	52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	163	57:17	11,00 km
12	0,25 km	1:31	5:56	163	58:48	11,25 km

annons