Stadion=>Lidingö=>Stadion

Torsdag 2 januari 2014 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ville variera mig lite så det blev en tur in till SATS Stadion, och därifrån upp förbi Lidingövallen och tillbaka. Högervaden som bråkade i höstas fungerar bra, men något känns nu i vänster vad. Naturligtvis! Inget som egentligen påverkade mig i dag, dock.

15,04 km
Distans

1:20:51
Tid

5:23 min/km
Snitt

Gillas av

Stefan Lodestad

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:04:24	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:09:41	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	1:15:12	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	1:20:38	15,00 km
16	0,04 km	0:13	5:30	1:20:51	15,04 km

annons