Rickomberga ToR

Torsdag 2 januari 2014 11:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Halvmara

21,1 km
Distans

1:44:35
Tid

4:57 min/km
Snitt

Asics Gel Nimbus 13

Total distans:

90:19:24

1015 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	50:05	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	55:10	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:00:21	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:05:35	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:10:44	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	1:15:39	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	1:20:35	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	1:25:18	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	1:30:10	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	1:34:57	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	1:39:34	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:35	1:44:09	21,00 km
22	0,10 km	0:26	4:17	1:44:35	21,10 km

annons