Löpning

Fredag 3 januari 2014 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,16 km
Distans

1:20:08
Tid

5:40 min/km
Snitt

Skor

Adidas Energy Boost

Total distans:

193:13:55

2064 km

Galet segt efter jul och nyår

Christopher Salwey | 3 januari 2014

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:29	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	37:58	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:37	1:01:09	10,99 km
12	1,00 km	5:41	5:42	1:06:50	11,99 km
13	1,00 km	5:44	5:45	1:12:34	12,99 km
14	1,00 km	6:30	6:30	1:19:04	13,99 km
15	0,17 km	1:05	6:14	1:20:09	14,16 km

annons