annons
1976 • Nyköping

Sista chansen - Nyköping

Onsdag 31 december 2008 14:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ryggont 2,7. Känndes helt ok men lite sliten i benhinnorna. Jag vann loppet efter feglöpning i rygg. Jag drog sista 1,5km. Hade säkert en halv min minst kvar att ge om jag sattsat men jag fegade och hoppades på att vinna så inga risker togs. Hade 10 slag i minuten lägre än för en månad sen på samma sträcka, och nu hade jag bättre tid dessutom. Banan var dock mycket lättsprungen... Skal springa första chansen i morgon i gen men det kommmer nog att gå sådär med tanke på godiskonsumtionen i dag. Jag tror jag spyr snart.
5 km
Distans
19:50
Tid
3:58 min/km
Snitt
171
Snittpuls
185
Maxpuls
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Jonas Ahlgren 19:50 3:58 m/km
2. Robert Eriksson 22:30 4:30 m/km

Gilla passet

annons