Crosstrainer - 30 min

Drog billedes (aja, baja - regn) till gymmet efter intagen middag och körde 30 min på crosstrainern (Random Hill, 10-14, avg rpm: 74) och sedan en del minijuckövningar på boll och core-styrkeövningar både med och utan boll.

Kändes bra att köra ett svettpass, men har svårt för gym(met). Känner mig halv-unken och instängd och smått ofräsch efter att ha varit där. Saknar den friska känslan jag har efter ett löppass i det fria.

Men, X-trainern ska ändå (trots min gym-aversion) få hjälpa mig att komma igång utan att slita för mycket på ryggen. Så får det bli. Basta.