Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Eriksdalsbadet, 25:an
Onsdag 8 januari 2014 15:02
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen tillbaka i simbassängen! Inte simmat i bassäng sen september och visste inte om jag ens skulle klara 25 meter och dolmen blev jag av med på Mallorca... så hårda bud, men inga (större) problem. Körde 12 x 50 m (skippade uppvärmningen), pausade 10 sek efter varje 50 m. Tekniken kändes överraskande fin, vattenkondisen och hastigheten kunde dock varit vassare och högre. Siktar på att köra 2-3 ggr/vecka i fortsättningen och ska följa något av programmen i "Simning för dig." Härligt att vara tillbaka i vattnet!
600
m
Distans
15:13
Tid
2:32
min/100m
Snitt
Gillas av
Kicki Selberg
och
Peter kaijansinkko
annons