6 x 4 min på löpband C

2 km uppvärmning ( i minsta laget kände jag) sedan 6 st 4 minutare 2 första i 4 fart det orkade jag inte riktigt 3-4 i 4:08 och 5-6 i 4,17 , det här gjorde jag i 3,45 för inte så länge sen men det blir väl bättre eller så blir det inte det , då är det ju bara att gilla läget, svettigt som fan o nedjogg 10-12 min lite lite det också men tiden räckte inte