annons
Bruno Haukka
1962 • Kristianstad

Balsberget

Söndag 12 januari 2014 14:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 rundor uppför ca 410-420 m, lätt jogg ner + upp&nerjogg.
Blåsigt och kallt, någon enstaka plusgrad
8,56 km
Distans
54:19
Tid
6:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,21 km 14:08 6:24 min/km
Repetition 1 410 m 02:20 5:41 min/km
Repetition 2 410 m 02:35 6:18 min/km
Repetition 3 410 m 02:36 6:20 min/km
Repetition 4 410 m 02:47 6:47 min/km
Repetition 5 410 m 02:51 6:57 min/km
Repetition 6 410 m 02:50 6:55 min/km
Nerjogg 3,89 km 24:12 6:13 min/km

Gilla passet

annons