Sportlife C 3-2-1 + 3 x 500 meter

Måndag 13 januari 2014 19:03

Löpning - Löpbandsintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

uppjogg 2 km , 3 km i 13 km/h 3 min joggvila 2 km i 14 3 min joggvila 1 km i 15 sen körde jag 3 st 500ingar i 16 km/h det kändes bättre o bättre , borde kanska börjat i 14 km på 3 km men trodde inte jag skulle klara det , ett litet hopp om att det finns nån sorts snabbhet kvar i kroppen

15 km
Distans

1:13:36
Tid

4:54 min/km
Snitt

115
Snittpuls

137
Maxpuls

Skor

Brooks Green Silence nr 1 ...

Total distans:

89:47:49

1063 km

Gilla passet

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

annons