Löpband

Första sub 45, på löpband med fotpod.... räknas väl inte riktigt som pers men känns lovande inför sommaren.

5km 22:17 (4:27/km)
3km 13:34 (4:31/km)
1km 4:26
1km 4:33

Insåg att jag hade antagligen ca 10 sek bättre tid på sista km. Jag kollade på klockan en gång mot slutet och då hade jag ingen kontakt med fotpoden.... kom tillbaka efter en liten stund. Jag sprang sista 800 på ca 4:20 och låg innan det på 4:26......

Åja... nöjd i vilket fall som helst!