annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-runda efter test

Söndag 4 januari 2009 15:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-pass på gångvägar efter testet. Sprang utan spiky. Lite halt ibland så att steget slirade i frånskjutet, men det är ok. Bra träning.

Totalt ett långpass på 35.2 km i dag med alla sträckorna. Kändes riktigt bra, även fast jag knappt hade känsel kvar i ansiktet mot slutet pga kylan och vinden.
18,7 km
Distans
1:22:28
Tid
4:25 min/km
Snitt
137
Snittpuls

Gilla passet

annons