Lätt trainer

Lördag 18 januari 2014 10:43

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liten känning i knät från 35-40 minuter. Blev inte värre. Körde lite en växel högre än jag brukar och sänkte kadensen till 87-88 ett tag.

32,02 km
Distans

1:00:08
Tid

31,95 km/h
Snitt

126
Snittpuls

148
Maxpuls

Canyon Speedmax CF 9.0

Total distans:

164:45:59

4784 km

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:24	25,00	73	2:24	1,00 km
2	1,00 km	2:06	28,57	4:30	2,00 km
3	1,00 km	2:01	29,75	70	6:31	3,00 km
4	1,00 km	1:52	32,14	59	8:24	4,00 km
5	1,00 km	1:52	32,14	68	10:15	5,00 km
6	1,00 km	1:51	32,43	122	12:07	6,00 km
7	1,00 km	1:47	33,64	131	13:54	7,00 km
8	1,00 km	1:41	35,64	140	15:35	8,00 km
9	1,00 km	1:48	33,33	137	17:23	9,00 km
10	1,00 km	1:50	32,73	132	19:14	10,00 km
11	1,00 km	1:48	33,33	134	21:01	11,00 km
12	1,00 km	1:45	34,29	139	22:46	12,00 km
13	1,00 km	1:44	34,62	139	24:30	13,00 km
14	1,00 km	1:44	34,62	140	26:15	14,00 km
15	1,00 km	1:44	34,62	141	27:59	15,00 km
16	1,00 km	1:46	33,96	140	29:45	16,00 km
17	1,00 km	1:52	32,14	139	31:37	17,00 km
18	1,00 km	1:54	31,58	132	33:31	18,00 km
19	1,00 km	1:48	33,33	134	35:19	19,00 km
20	1,00 km	1:46	33,96	143	37:05	20,00 km
21	1,00 km	1:48	33,33	138	38:53	21,00 km
22	1,00 km	1:50	32,73	137	40:43	22,00 km
23	1,00 km	1:56	31,03	135	42:39	23,00 km
24	1,00 km	1:58	30,51	131	44:37	24,00 km
25	1,00 km	1:55	31,30	132	46:32	25,00 km
26	1,00 km	1:54	31,58	136	48:26	26,00 km
27	1,00 km	1:53	31,86	137	50:19	27,00 km
28	1,00 km	1:54	31,58	135	52:12	28,00 km
29	1,00 km	1:54	31,58	136	54:06	29,00 km
30	1,00 km	1:54	31,58	132	56:00	30,00 km
31	1,00 km	1:54	31,58	133	57:54	31,00 km
32	1,00 km	2:10	27,69	126	1:00:05	32,00 km
33	0,02 km	0:03	26,67	119	1:00:08	32,02 km

annons