Eriksdalsbadet 25:an

Hade stämt träff med Patrick för att simma.
Kom dit lite för sent så det blev en kort simning.
Den angivna tiden är med lite pratpauser då jag ibland lät klockan gå.
Körde lugn uppvärmning och sen så körde jag 10 ggr 50m med start på 1:10
Körde dom hyfsat jämt de låg runt 58sek.
Sen blev det progressiv simning ett antal 3 ggr 25m fart 1, 2, 3

Det här blev en dag med tre korta träningspass med kvalitè.

Trevligt att simma med sällskap.