Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Eriksdalsbadet - Stadshagen t/r
Måndag 20 januari 2014 16:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade ett ärende till Kungsholmen efter simningen och tänkte att det är väl lika bra att springa dit. Gjorde jag rätt i. Visserligen var det rejält moddigt i Tanto och det blåste på riktigt friskt på Västerbron, men i övrigt kändes det helt okej. Lättare än passet i 6-tempo i lördags i alla fall.
Tyvärr gillar inte min back up-dator Garmins programvara, så det får bli manuella uppdateringar ett tag.
11,99
km
Distans
1:01:45
Tid
5:09
min/km
Snitt
Skor
Adidas Adizero XT3
Total distans:
89:10:44
1023 km
Gillas av
Johan Hållén
,
Peter Jakobsson
,
Tiinamari
,
Kicki Selberg
,
Stefan Jensen
,
Lona Justesen
,
Charlotta Sahlström
och
Pernilla Otto
annons