Runt stan

Onsdag 22 januari 2014 21:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade bara tänkt på ett lugnt pass runt riddarfjärden utan tempokrav och bara gå på känsla men det gick så besvärsfritt och var så perfekt väder att jag spontant bara fortsatte på Strandvägen, Valhallavägen, Norrtull, ner till Stadshuset och hem via Norrmälarstrand. Mycket spring i benen idag! Och bra fart utan att tappa ork någonstans. Åtta av kilometrarna gick i 4:50-5:00-tempo! HM-Maratempo för mig!

Länge sen jag hade ett så perfekt behagligt pass. Jag trivs i 5-10 minusgrader då jag knappt svettas då och slipper frysa som jag annars gör då det är kring 0. Vaden kändes inget.

Tror det kan vara den extra vilodagen samt det att jag kört så mycket löpband så jag mentalt längtade efter utomhuslöpning som gjorde det så behagligt.

17,5 km
Distans

1:30:00
Tid

5:09 min/km
Snitt

Gillas av

Håkan Pettersson, Pia Rosvall och Lennart

Kommentarer

Härligt!:) Verkar lovande!
Det kan ju också vara så att löpbanden på friskis är så hiskeligt jobbiga att man får jättebra träning av dem...;) Fast din teori om det mantala och vilodag låter troligare...:)

sabine | 22 januari 2014

Ja verkligen härligt att äntligen få till en så njutbart pass. De är inte många denna årstid. Tror även det faktum att det var mycket barmark spelade roll. Men visst hoppas man på bra form också :-)

Peter P | 23 januari 2014

annons