Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Löpband - Backe
Torsdag 23 januari 2014 18:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 min intervaller med bandet på maxlutning. 5min jogg mellan
9,25
km
Distans
1:00:00
Tid
6:29
min/km
Snitt
Skor
Mirage 2 Gula
Total distans:
110:45:05
1035 km
Gillas av
Mattias Andersson
Kommentarer
Bra jobbat,jag kan skicja ett grymt pass i backe till dig om du vill ha.
Magnus Wik
| 23 januari 2014
Gärna, planerar att lägga i ett backpass på bandet nu under vintern.
Jonas Wängberg
| 23 januari 2014
Skickar på jogg. Säg till om du inte fattar. Sprang. Detta pass ifjol vinter inför Barcelona o det gav bra resultat.
Magnus Wik
| 23 januari 2014
När du testar passet de första gångerna spring lite långsammare. Jag springer själv inte på max nu,det blir framemot Mars-April
Magnus Wik
| 23 januari 2014
annons
