annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Vässenbo-6 långintervall + mage

Tisdag 6 januari 2009 20:33

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snöigt och bitvis lite halt. Vägen från korset och upp till Vässenbo var den som fungerade, övriga var väldigt hala.
6,33 km
Distans
36:09
Tid
5:43 min/km
Snitt
162
Snittpuls
169
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 920 m 05:32 6:01 min/km
Repetition 2 920 m 04:36 5:00 min/km
Repetition 3 920 m 05:36 6:05 min/km
Repetition 4 920 m 04:40 5:04 min/km
Repetition 5 920 m 05:24 5:52 min/km
Repetition 6 920 m 04:41 5:05 min/km
Nerjogg 0,81 km 05:40 7:00 min/km
New Balance
Total distans: 
72:31:31
740 km

Gilla passet

annons