Lätt distans

Fredag 24 januari 2014 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tejpade knät med riktig tejp och det verkar hjälpa. Vet iofs inte om det bara är bättre eller om det är tejpen... :) Låter det sitta ett tag iaf. Kände knät från 1,5-5 km men sen avtog det och i slutet var det väldigt lite. Känns inte mycket nu efteråt heller. Vi får se imorgon.

Tejpade typ såhär: http://www.youtube.com/watch?v=SDB2WR9ijcs

10,49 km
Distans

51:50
Tid

4:56 min/km
Snitt

119
Snittpuls

162
Maxpuls

Icebug Pytho2 BUGrip

Total distans:

4:42:36

56 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	75	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	94	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	121	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	115	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	131	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	120	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	106	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	140	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	138	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	142	49:26	10,00 km
11	0,49 km	2:23	4:53	134	51:50	10,49 km

annons